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| 冷饮店加盟之端午节饮食注意事项 |
发表时间:2014-05-28 14:04:26 | 点击次数: 910
    随着端午节的即将到来,冷饮店加盟给你讲讲端午节饮食注意事项,冷饮店加盟提醒大家虽然粽子美味,但因粽子成分主要是糯米,较难消化,一天更好别吃超过3个,且不要在夜间进食,端午节后也应调整饮食。下面冷饮店加盟就来告诉你端午节吃粽子的注意事项,让你健康享瘦节日美食。
    冷饮店加盟优先问你一天可以吃几个粽子?其实并没有明文规定,医学教材上也不会有如此这般指导,毕竟粽子“内容”五花八门、个头大小不一,人和人的体质也千差万别。但专家还是建议:保守谨慎起见,一天更好别吃超过三个正常个头的粽子,尤其是肉粽或含猪油的粽子,不要一次性吃太多。如果是老人和孩子,还得在此基础上再酌情减量。
    冷饮店加盟觉得,粽子绝不是食或甜点,千万别让它在餐后出现。不少人在外吃饭会先吃菜和米饭,更后面才上粽子,把它当甜点,其实这是错误的。专家表示,粽子的名分是主食,请不要给它辅食的待遇,它由糯米做成,黏度高、难消化,一个普通的咸肉粽子,含米量相当于一碗米饭。如果吃了米饭就不要再吃粽子,如果要吃粽子,请别去碰饭、面和馒头。
    早上吃了粽子,中午、晚上可不可以再吃?冷饮店加盟的意见是更好不要吃。肠胃刚费了九牛二虎之力消化完上一个粽子,没歇几分钟又要开始下一轮损耗,这么反复折腾,突然闹罢工是很容易的事。
    无论是粽子还是包子、艾叶粑,都属于容易让人产生油腻饱胀感的食物,所以冷饮店加盟提醒大家不要辅以大鱼大肉,更好配上清粥小菜,以便下咽。糯米性温,热乎乎地吃起来不但幸福感满溢,还可滋养脾胃,但如果凉了硬了再吃,就会变得难以吞咽、消化,所以夏天吃粽子也务必吃热的。
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